借金返済学

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体力不足回復の為、根性出していこうと思います

毎日元気に働いていくには自分のコンディションをちゃんと整えていく必要があります。

 

例えば休日にランニングに行ったりして体力をつけたり、食生活に気を付けて食べ過ぎないようにしたり、自分自身をメンテナンスしていく事が大切です。

 

…今日はちょっと公園まで走りに行ってきたのですが、それから数時間でもう身体痛いという始末です。

うーん。走ってる最中から既に痛かったしなぁ。

 

もっと毎日のように走っていかないとダメですね。

 

つらいところだ。

 

皆さんは走ったりしてますか?

何も外に出て走るだけが筋力を衰えさせない為の運動ではないです。気持ちさえあれば、家の中でスクワットでも腹筋でもなんでもできます。

でも、私の場合、今日は身体動かし過ぎて気持ちが悪くなってきました。

 

なんか頭フラフラしますし。ちょっと休み休みにしながらやっていこうと思います。

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