借金返済学

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借金返済中はストレスが多い、じゃ何をすればいい?

借金返済中ってストレスが溜る事が多いですよね。

ストレス過多の時、どういう風にすれば気持ちが安定するでしょうか?

 

自分が本当に好きな事をやるのが一番ですが、時間がかかってしまう趣味では明日に支障が出てしまいます。

 

 

  1. あなたはどんなストレス解消をしていますか? 

お酒なんかも、飲み過ぎると明日に響いてしまいますしね。

私は最近お酒多いですけど(^^;)

帰りの電車の中で発泡酒とか。自分でもなんかヤバなぁって思いながら、人目を気にしながらですけどね。

…それってやっぱり効率いいですからね。

家路に月ながらアルコールが分解できるので。

 

…ちょっとお酒から話を戻します。

短時間でできて、しかもストレスを消せる事…。

  • 書く事でストレスを解消できる。

人によってやり方はたくさんあると思いますが、誰でも手軽にできるストレス解消法として、ノート書きという方法があります。

 

本当に腹が立つことがあった日とか、自分の今の状況、こうした方がいいという事を、とりあえず書き出してみるのです。

そうすると問題点がわかったりして、整理でき、結果悩みが少なくなったりします。

吐き出すところを持つだけでも全然違います。

 

ストレスが多いなら自分がやりたい事をして遊んでみる、ただ単に疲れているだけならとりあえず帰宅後に寝てみるとかもいいと思います。

単純に疲れ過ぎてるだけかもしれませんから。

 

ゆっくりお風呂に入るとか、肌や髪の手入れをするのもいいと思います。

自分を磨けば自信につながり、精神状態も安定しますからね。

 

借金返済中だからといって、何もできないって思うのでは時間がもったいないです。

逆にどうせどん底なんだから何でもやって変えてやろう位の気持ちでいた方が好転させていけると思いますよ!

 

 

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